Im Winter wird die Basis für die neue Saison gelegt.
Die Freude sich zu verbessern, Spass an der Bewegung und Abwechslung sind die Grundvoraussetzungen für ein gutes Wintertraining. Geniesse jeden Tag und jedes Training. Das Training darf keine „Verpflichtung“ sein, es soll dir Freude machen, dich in der Natur zu bewegen und deine Fähigkeiten zu verbessern. Höre auf deinen Körper und mach dein Training mit Liebe und im Einklang mit den Zielen die du dir gesetzt hast. Die Freude an deinen Trainings gibt dir enorm viel Motivation – auf diese Weise machst du die grössten Fortschritte.
Ob du mit dem Bike, den Skis oder zu Fuss in den Bergen unterwegs bist spielt keine Rolle – es ist ein Erlebnis für alle Sinne. Geniesse die Landschaft, höre die Geräusche der Natur, spüre den Wind, rieche die Düfte und amüsiere dich!
Winter-Training Gesamtbericht (PDF)
Kommentare